Opleiding tot stresscoach en burn-out coach
Reeds meer dan 1000 stresscoaches opgeleid, meer dan 200 getuigenissen van ex-deelnemers, certificaat erkend door VESB
Je leert medewerkers of coachees met spanningsklachten effectief begeleiden zodat ze zo snel mogelijk weer vitaal en gemotiveerd aan de slag kunnen. Je helpt hen dreigende overspannenheid of burn-out te herkennen en te voorkomen. Je leert werkdrukonderzoek uitvoeren en organisaties adviseren over preventie en remediëring van stress en burn-out. De opleiding kan ook volledig online (live) gevolgd worden.
Situering
Ziekteverzuim door stress en burn-out neemt toe. De Wereld Gezondheidsorganisatie noemt mentale gezondheid hét arbeidsrisico van de nabije toekomst. Nu al ervaart één op de 3 werknemers een te hoge werkdruk. Spanningsklachten staan bovenin de lijst met werkverzuimoorzaken.
Men verwacht dat ziekteverzuim door werkgerelateerde spanning nog verder zal toenemen. Werknemers durven zich op dit moment nauwelijks ziek te melden, bang om in de huidige economische situatie hun baan te verliezen. Verder zijn er de laatste jaren functies geschrapt door bezuinigingen. Ook worden niet alle mensen die de komende jaren met pensioen gaan vervangen. We krijgen het dus steeds drukker. De mentale klachten die hieruit voortkomen, zullen naar verwachting de komende jaren zorgen voor een grote toename in langdurig ziekteverzuim.
Burn-out of overspannenheid is zeer ingrijpend en vaak beangstigend voor de medewerker die het treft. Voor de collega’s betekent het moeten missen van een collega extra werk en voor de werkgever extra kosten. Een langdurige te hoge werkdruk kan bovendien leiden tot minder inzet en motivatie, slechte prestaties en een negatief werkklimaat. Uiteindelijk leidt dit tot psychische klachten, overspannenheid en - als het niet op tijd gesignaleerd en aangepakt wordt - uiteindelijk tot burn-out en ziekteverzuim.
Doelgroep
De opleiding tot stresscoach en burn-out coach is bedoeld voor in- en externe coaches, (HR) adviseurs en leidinggevenden die binnen organisaties aandacht willen besteden aan preventie van overmatige stress en voor coaches die zich willen bekwamen op het gebied van burnout coaching.
De opleiding veronderstelt geen specifieke kennis van (of ervaring met) het begeleiden van stressklachten of burnout. We beginnen bij de basis. Wel is een minimaal bachelor denkniveau (door opleiding of ervaring) nodig en verwachten we een eerste ervaring in coaching of begeleiding. Indien dit nog niet het geval is, heb je bij voorkeur een basistraining coaching gevolgd. Een goede vooropleiding is bvb de Opleiding inspirerend coachen.
Deze opleiding richt zich vooral op specifieke coachingsvaardigheden in relatie tot burn-out coaching en advisering rond stresspreventie. Het is een toegevoegd specialisme voor bijvoorbeeld coaches, HR adviseurs, loopbaancoaches, maatschappelijk werkers, sociaal verpleegkundigen, huisartsen, fysiotherapeuten, psychologen, leidinggevenden en adviseurs van werkers in risicoberoepen (onderwijs, zorg, politie, ambulancediensten).
Wat leer je in de opleiding tot stresscoach en burn-out coach?
- Je kan als stresscoach medewerkers of coachees helpen dreigende overspannenheid of burn-out te herkennen, erkennen en voorkomen.
- Je kan medewerkers of coachees effectief begeleiden om zo snel mogelijk weer vitaal en met plezier terug aan de slag te gaan na burn-out en overspannenheid.
- Je kan werkdrukonderzoek uitvoeren in organisaties.
- Je adviseert als stresscoach organisaties en leidinggevenden over hoe ze werkdruk op een gezond niveau kunnen houden.
- Je leert leidinggevenden stresssignalen vroegtijdig te herkennen en er adequaat op te reageren.
- Je kan leidinggevenden adviseren over het verminderen van werkgebonden stressoren.
- Je kan organisaties adviseren over wat men kan doen om een medewerker weer zo snel mogelijk gezond en met plezier aan het werk te krijgen en te houden.
- Je adviseert over aanpassing of verandering van werk als de functie niet meer passend is voor de betrokken werknemer.
- Je werkt vanuit de kracht van de coachee en niet vanuit een 'hulpeloze zieke'.
- Je leert de grenzen van je dienstverlening kennen en respecteren: welk type klachten van coachees passen bij jouw aanbod en welk type klachten dien je direct door te verwijzen naar bvb een klinisch psycholoog, een psychiater, therapeut of arts?
Programma
1. Gericht op de coachee
Analyse
- Je leert onderzoeken of er bij de coachee sprake is van burnout en/of van andere klachten. We bespreken enkele testen van burnout. Verschil met bijvoorbeeld depressie of chronische vermoeidheid.
- Je leert de aanleiding en oorzaken van de stress te analyseren, je leert hiertoe enkele vragenlijsten inzetten en interpreteren.
- Je leert de historie en context van de stressklachten te onderzoeken.
- Je leert methoden van stresscoping te onderzoeken en bespreken.
- Je leert energiegevers en energievreters te onderzoeken.
- Je leert bezieling en drijfveren te onderzoeken.
Plan van aanpak
Je leert een persoonlijk plan van aanpak met heldere en haalbare doelen met de coachee opmaken.
Informeren en coachen
- Je leert uitleg geven over de oorzaken en gevolgen van langdurige hoge stress.
- Je leert communiceren met coachees met stressklachten en omgaan met hun gevoelens en emoties (bijv. paniek, faalangst, vermoeidheid, schaamte).
- Je werkt met de coachee aan het versterken van het probleemoplossend vermogen, het aanleren van vaardigheden.
- Je leert systematisch coachen op stressverhogende denkpatronen met behulp van o.a. RET-technieken. Je bent in staat ineffectieve gedachten bij je coachee te herkennen en daar adequaat mee om te gaan.
- Je leert de coachee gezonder omgaan met ergernissen en irritaties.
- Je leert hem/haar verwachtingen aan zichzelf en anderen te toetsen op realisme.
- Je leert je coachee constructief omgaan met onzekerheid en veranderingen
- Je kan de kracht van visualiseren en positief denken op coachees toepassen.
- Je leert eenvoudige ontspanningstechnieken toepassen op je coachees.
- Je leert vroegtijdig activeren (geen piekerverlof waarbij de medewerker thuis zit en niets onderneemt om weer vitaal te worden).
- Je leert de coachee zich (opnieuw) verbinden met zijn levensvisie en missie.
- Je leert adviseren over herwinnen van vitaliteit en werk-life balans.
- Je leert methoden om zelfvertrouwen, assertiviteit en time-management van de coachee te versterken. Je leert hen omgaan met perfectionisme, zich niet altijd alleen verantwoordelijk voelen, zichzelf te waarderen (goed genoeg zijn), contact te houden met hun lijf (alarmsignalen herkennen) en beter voor zichzelf te zorgen.
- Je leert de actuele match met de functie te onderzoeken en implicaties van een terugkeer in dezelfde of een andere functie te bespreken.
Conclusies en acties voor coachees
- realistisch beeld van mogelijkheden en actuele beperkingen
- in dezelfde functie of organisatie blijven
- functie aanpassen
- van functie veranderen in- of extern
- leven anders inrichten
- een nieuwe start maken; gedoseerd werk hervatten
- je leert, indien nodig, adviseren over beter passend werk (deze materie komt veel uitgebreider aan bod in de opleiding tot loopbaancoach)
Terugvalpreventie
- handig omgaan met actuele mogelijkheden en beperkingen
- bewust blijven van persoonlijke gevoeligheden
- (opnieuw) communiceren met collega’s en leidinggevenden
- aandacht blijven houden voor de balans belasting / belastbaarheid en voor inspanning en ontspanning
- benutten van sociale steun
2. Gericht op organisaties
- Je leert werkdrukonderzoek uit te voeren in organisaties.
- Je leert organisaties/leidinggevenden adviseren over hoe ze werkdruk op gezond niveau kunnen houden.
- Je helpt organisaties/leidinggevenden om stress bespreekbaar te maken en om te gaan met vooroordelen.
- Je leert leidinggevenden stresssignalen vroegtijdig te herkennen en er adequaat op te reageren.
- Je leert, desgewenst en na uitdrukkelijke toestemming van uw coachee, de direct leidinggevende te adviseren over verminderen van werkgebonden stressoren (bijvoorbeeld door verstoringen in werkrelaties bespreekbaar te maken, werkhoeveelheid of werktempo aanpassingen, functieverlichting of functieverrijking, enz).
- Je leert adviseren over wat organisaties kunnen doen om de medewerker weer zo snel mogelijk gezond en met plezier aan het werk te krijgen en te houden.
- Je leert adviseren over aanpassing of verandering van werk als de functie niet meer passend is voor de betrokkene.
3. Gericht op jezelf als burn-out coach
- eisen aan de burnout en stress-preventieadviseur
- je onderzoekt je eigen beeldvorming over werkgerelateerde stress
- indien je zelf of één van je naasten burnout heeft gehad: hoe beïnvloedt dat je begeleiding?
- je waarden en normen bij coaching
- ethiek, vertrouwelijkheid en valkuilen
- werken vanuit de kracht van de coachee en niet vanuit een “hulpeloze zieke”
- je leert de grenzen van je dienstverlening kennen en respecteren: welk type klachten van coachees passen bij je aanbod en welk type klachten dien je direct door te verwijzen naar bijvoorbeeld een klinisch psycholoog, psychiater, therapeut, of arts?
Op dag 7, de afstudeerdag, presenteer je je eigen case, krijg je persoonlijke feedback hierover en is er ruimte voor extra oefening en intervisie.
4. Voorbeelden van methoden en technieken
- de 'werkdrukmeter': een eigen HRD Academy vragenlijst die door deelnemers gebruikt mag worden
- enkele online psychologische testen die tijdens de training gratis gebruikt mogen worden
- volledige werkmap voor de coachee
- vormen van diepte interview
- SFA
- RET, ACT, krachtgericht coachen
- bestuderen van levenspatronen
- analyse van stress dagboek van coachee
- analyse van positieve dagboek van coachee
- analyse van eigen kracht- en hulpbronnen
- ontspanningstechnieken
- copingstrategieën
- stressmanagement
- analyse van drijfveren, energiegevers en energievreters, enz
Didactische aanpak
- De training start met een persoonlijke intake.
- We geven een stevig algemeen kennis- en vaardigheidsfundament én werken aan je individuele doelen.
- Er is een aansprekende balans tussen theorie en praktijk: de theorie wordt kort besproken, je oefent veelvuldig zodat je nieuwe vaardigheden kan toepassen in je eigen praktijk.
- Direct toepasbaar: gedurende de opleiding voer je een aantal coachingsgesprekken uit met een eigen coachee met milde, niet complexe werkgerelateerde spanning. De opleiding volgt het pad dat je met een coachee volgt (intake, analyse, begeleidingsplan, coaching, actieplan veranderingen, terugvalpreventie, advisering organisatie).
- Elke opleidingsdag start met een groot blok 'praktijk' waarbij de individuele voortgang van de coaching van een eigen coachee besproken wordt en waar je vragen kan stellen en feedback krijgt over jouw individuele case.
- De opleiding is interactief; er is ruimte voor inbreng van eigen cases, zelfreflectie, je wisselt veelvuldig ervaringen uit met je collega’s.
- Je oefent met RET- en ontspanningstechnieken.
- Op dag 7, de afstudeerdag, presenteer je je eigen case (coaching van een coachee met stress- of burn-out klachten), krijg je persoonlijke feedback en is er ruimte voor extra oefening en intervisie.
- Maximum aantal deelnemers: 15 (in Coronatijd klassikaal: 12).
Splinternieuwe digitale leeromgeving boordevol extra leermateriaal
Sinds voorjaar 2021 gebruiken we voor de Opleiding tot stresscoach en burn-out coach een splinternieuwe elektronische leeromgeving waarop je een schat van extra leermateriaal kan raadplegen: syllabi, handouts, achtergrondartikels, testen, vragenlijsten, video's, introductiefilmpjes per trainingsdag, toolboxen per trainingsdag, praktijktips, testvragen en quizzen, literatuurlijsten, observatieformulieren, invulformulieren, Werkdrukmeter, uitleg over de certificering, voorbeeldverslagen voor het certificaat en een bibliotheek met naslagwerken. Als deelnemer krijg je een login en paswoord toegestuurd. Inloggen kan via deze link.
Via de leeromgeving heb je blijvend contact met je collega deelnemers en de trainer.
Leermateriaal
- Handboek: Coachen bij stress en burn-out, Annita Rogier
- Werkboek: Van uitgeblust naar energiek, Annita Rogier
- De nieuwe Elektronische leeromgeving van HRDA: boordevol extra leermateriaal, HRDA toolbox voor de coach, vragenlijsten, literatuurlijsten, HRDA handouts, observatieformulieren, invulformulieren, Werkdrukmeter en andere vragenlijsten.
- Multidisciplinaire app
Erkenningen
- Deze opleiding en het uitgereikte certificaat wordt erkend door de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-out coaches (VESB).
- De opleiding is ook erkend door NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Aan de Opleiding tot stresscoach en burn-out coach van HRD Academy zijn 42 Permanente Educatie uren toegekend. Meer informatie vind je op www.nobco.nl. Het kenmerk van HRD Academy bij NOBCO is 210909-HRD-065.


Subsidiemogelijkheden voor deze opleiding
Wist je dat je als deelnemer wellicht recht hebt op één of meerdere opleidingssubsidies? Je leest er hier alles over.
Deze opleiding komt specifiek in aanmerking voor:
- KMO Portefeuille - Erkenningsnummer van HRD Academy: DV.O202520 / Thema: Personeelsmanagement
- Opleidingscheques voor werknemers – Erkenningsnummer: ODB-1002217 voor 56u
- Werkbaarheidscheques
- Opleidingspremie Brussels Hoofdstedelijk Gewest
- Vlaams OpleidingsVerlof - Erkenningsnummer: ODB-1002217 voor 56u
- Brussels Educatief Verlof - Erkenningsnummer: ED-013587 voor 56u
Volg je deze training liever volledig online?
Werk je nog best van thuis vanwege hoog gezondheidsrisico voor jou of één van je naasten? Vind je files zonde van je tijd? Wil je vanuit het buitenland of juist vanuit je eigen tuin de opleiding volgen? Je kunt nu kwaliteitsvol de opleiding tot stresscoach en burn-outcoach online (en live) volgen. Met veel praktijkoefeningen, break-outrooms, quizzen, polls, filmpjes, webinars en observatie met persoonlijke feedback van je trainer en mededeelnemers.
De online opleidingen worden zeer hoog - en minstens evenwaardig aan de klassikale opleidingen - gewaardeerd door deelnemers. De online trainingsdagen starten om 9u en eindigen om 16u. Na 16u is er telkens tijd om indidivuele vragen en cases te bespreken. Er worden voldoende pauzemomenten ingelast en er is heel veel afwisseling in werkvormen zodat de training even leuk en boeiend is dan een klassikale training.
Ook bij de online opleiding krijg je uiteraard zowel het 'Handboek coachen bij stress en burn-out', als het nieuwste boek: 'Van uitgeblust naar energiek' van Annita Rogier. Daarnaast krijg je een volledige toolbox om direct met je coachee aan de slag te gaan. Verder gebruiken we de nieuwe multi-disciplinaire app: ‘Stress en overbelasting’ en de nieuwe elektronische leeromgeving van HRD Academy. Hieronder, bij de praktische gegevens, kan je je inschrijven voor een online opleiding of de klassikale opleiding.
Podcast: Overspannenheid en burn-out bij ouders
Als extraatje vind je hieronder een link naar een Podcast van Bianca Cools (MomWise Podcast) die onze trainer, Annita Rogier, interviewt over stress en burn-out bij ouders. Met tips voor ouders.
Getuigenissen (255)
Trainer
Annita Rogier

Annita Rogier (1962) is als associated internationaal expert aan HRD Academy verbonden. Ze is geaccrediteerd als Registerpsycholoog NIP/Arbeid & Organisatie. Als trainer, coach, assessor en psycholoog zet ze zich al 24 jaar gepassioneerd in voor de ontwikkeling van trainers, HR managers, coaches, consultants en managers. Ze heeft ruime ervaring zowel in not-for profit als in profit organisaties. Ze is lid van het Nederlands Instituut van Psychologen, van de Nederlandse Vereniging van personeelsmanagement & organisatieontwikkeling en van het netwerk van loopbaanadviseurs en assessment professionals. Annita Rogier heeft 24 jaar ervaring met loopbaan/ en outplacementadvisering o.a. bij: Raadgevend Bureau Claessens, CWI, The Human Capital Group van Deloitte & Touch en Character Concern. Ze leidde zeer veel loopbaanprofessionals, outplacementadviseurs, re-integratieadviseurs en HR-D professionals op o.a. van Randstad, KPN, CWI, UWV, Bouwfonds, loopbaanadviseurs van diverse Gemeenten, PAC, Ideeënrijk, Transferpunt Zorg, REAX, enz.
Annita is bestuurslid van de Vereniging voor Erkende Stresscoaches en Burn-out coaches (VESB).
Prijs
Prijzen verschillen bij sommige edities.
Editie 87, 91, 94:
€ 2 945,00 excl. BTW
Vroegboekkorting: € 250 korting bij inschrijving ten minste 2 maand voor de startdatum van de training.
Editie 88, 89, 90, 92, 93, 95:
€ 3 120,00 excl. BTW
Vroegboekkorting: € 250 korting bij inschrijving ten minste 2 maand voor de startdatum van de training.
Bij HRDA zijn de prijzen telkens alles inbegrepen, behalve BTW.
Inschrijven
Data
Opleidingsdagen
- 13.03.202309:00 - 16:30
- 24.04.202309:00 - 16:30
- 15.05.202309:00 - 16:30
- 19.06.202309:00 - 16:30
- 04.09.202309:00 - 16:30
- 02.10.202309:00 - 16:30
Afstudeerdag
- 06.11.202309:00 - 16:30
Locatie
OnlineTrainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 27.04.2023(A) 09:00 - 17:00
- 25.05.2023(B) 09:00 - 17:00
- 29.06.2023(A) 09:00 - 17:00
- 14.09.2023(A) 09:00 - 17:00
- 12.10.2023(A) 09:00 - 17:00
- 09.11.2023(B) 09:00 - 17:00
Afstudeerdag
- 14.12.2023(A) 09:00 - 17:00
Trainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 23.05.2023(A) 09:00 - 17:00
- 20.06.2023(B) 09:00 - 17:00
- 12.09.2023(A) 09:00 - 17:00
- 03.10.2023(A) 09:00 - 17:00
- 07.11.2023(A) 09:00 - 17:00
- 05.12.2023(B) 09:00 - 17:00
Afstudeerdag
- 09.01.2024(A) 09:00 - 17:00
Trainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 05.06.2023(A) 09:00 - 17:00
- 11.09.2023(B) 09:00 - 17:00
- 09.10.2023(A) 09:00 - 17:00
- 13.11.2023(A) 09:00 - 17:00
- 04.12.2023(A) 09:00 - 17:00
- 08.01.2024(B) 09:00 - 17:00
Afstudeerdag
- 05.02.2024(A) 09:00 - 17:00
Trainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 03.07.202309:00 - 16:30
- 06.07.202309:00 - 16:30
- 10.07.202309:00 - 16:30
- 13.07.202309:00 - 16:30
- 28.08.202309:00 - 16:30
- 31.08.202309:00 - 16:30
Afstudeerdag
- 25.09.202309:00 - 16:30
Locatie
OnlineTrainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 21.09.2023(A) 09:00 - 17:00
- 19.10.2023(B) 09:00 - 17:00
- 23.11.2023(A) 09:00 - 17:00
- 21.12.2023(A) 09:00 - 17:00
- 25.01.2024(A) 09:00 - 17:00
- 22.02.2024(B) 09:00 - 17:00
Afstudeerdag
- 21.03.2024(A) 09:00 - 17:00
Trainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 26.10.2023(A) 09:00 - 17:00
- 16.11.2023(B) 09:00 - 17:00
- 07.12.2023(A) 09:00 - 17:00
- 11.01.2024(A) 09:00 - 17:00
- 08.02.2024(A) 09:00 - 17:00
- 14.03.2024(B) 09:00 - 17:00
Afstudeerdag
- 25.04.2024(A) 09:00 - 17:00
Trainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 14.11.202309:00 - 16:30
- 12.12.202309:00 - 16:30
- 16.01.202409:00 - 16:30
- 06.02.202409:00 - 16:30
- 05.03.202409:00 - 16:30
- 16.04.202409:00 - 16:30
Afstudeerdag
- 14.05.202409:00 - 16:30
Locatie
OnlineTrainer
Annita Rogier
Data
Opleidingsdagen
- 18.12.2023(A) 09:00 - 17:00
- 15.01.2024(B) 09:00 - 17:00
- 19.02.2024(A) 09:00 - 17:00
- 18.03.2024(A) 09:00 - 17:00
- 15.04.2024(A) 09:00 - 17:00
- 13.05.2024(B) 09:00 - 17:00
Afstudeerdag
- 17.06.2024(A) 09:00 - 17:00
Trainer
Annita Rogier
Gerelateerde opleidingen

Opleiding tot intervisiecoach

Kennismakingsworkshop: Opleiding inspirerend coachen
