Stress ontstaat vaak niet door wat er gebeurt, maar door hoe je erover denkt. Rationeel Emotieve Training (RET) helpt je om die gedachten te herkennen, uit te dagen en om te buigen. Zo leer je bewuster omgaan met emoties en kies je voor gedrag dat beter werkt in lastige situaties. Het 8-stappenplan biedt houvast om belemmerende patronen te doorbreken en met meer rust en effectiviteit in het leven te staan.
Hoe kunnen we verder gaan dan dualistische opleidingsformats die een strikte scheiding maken tussen trainer en deelnemer, tussen kennis en toepassing? In deze blog duiken we in het Japanse concept ba — een gedeelde leerplek waar kennis wordt gecreëerd. Aan de hand van Nonaka’s SECI-model en Zen-geïnspireerd denken, verkennen we hoe leren écht verankerd raakt wanneer het plaatsvindt tussen mensen en niet van bovenaf opgelegd wordt. Een must-read voor trainers, facilitatoren en leerontwerpers die duurzame leerprocessen willen versterken.
Zorgverleners geven vaak alles, maar vergeten soms zichzelf. Langdurige stress kan zich opstapelen tot overspanning of burn-out, zeker in een sector waar betrokkenheid groot is. Coach Annita Rogier reikt inzicht en praktische tools aan om signalen op tijd te herkennen én er iets mee te doen. Deze blog bundelt tips, reflectiemethoden en rituelen die helpen om mentaal gezond en professioneel veerkrachtig te blijven.
Deze website maakt gebruik van cookies.
Bekijk cookiebeleid.
