Eerste hulp bij stress: herken en voorkom overspanning
Zorgverleners geven vaak alles, maar vergeten soms zichzelf. Langdurige stress kan zich opstapelen tot overspanning of burn-out, zeker in een sector waar betrokkenheid groot is. Coach Annita Rogier reikt inzicht en praktische tools aan om signalen op tijd te herkennen én er iets mee te doen. Deze blog bundelt tips, reflectiemethoden en rituelen die helpen om mentaal gezond en professioneel veerkrachtig te blijven.
