Verbindende communicatie voor leidinggevenden en HR professionals
Leer de principes van Verbindende Communicatie ...
Lees meerKrijg individueel advies over hoe jij gezond kan omgaan met stress
STOP STRESS. In deze training leer je gezond omgaan met stress, sneller relativeren en minder piekeren. Je leert of je gevaar loopt op overspannenheid of burn-out. Je gaat aan de slag met een burn-out vragenlijst en krijgt persoonlijk stress advies. Gegeven door Annita Rogier, psycholoog met 29 jaar ervaring in het coachen van mensen met stress en burn-out.
Dan kan deze opleiding je daarbij helpen. We gebruiken o.a. technieken uit RET, ACT en Mindfulness. RET is bvb een methodiek om belemmerende gedachten realistischer in te schatten waardoor je je beter voelt en beter leert omgaan met bepaalde stressvolle gebeurtenissen.
De training kan je helpen om met spanning en stress om te gaan:
Voor iedereen die beter wil leren omgaan met stress, werkgerelateerde spanning, zorgen en emoties.
In deze cursus leer je stressbronnen en jouw reactie daarop te herkennen en op effectiviteit te toetsen. Je krijgt een duidelijk beeld over hoe het met je is: is er sprake van gezonde stress, overspannenheid of burn-out?
Je leert dat niet de situatie, maar de eigen gedachten over de situatie, stress ontlokt.
Je leert technieken om stress beter te hanteren. Je bent je bewust van de eigen manier van denken. Je hebt inzicht in de interne dialoog (breinbabbel), inclusief helpende en belemmerende overtuigingen. Je leert technieken om deze te hanteren. Je leert anders denken en anders te voelen en effectiever te reageren op mensen en situaties. Je ervaart ruimte en ziet mogelijkheden in plaats van belemmeringen. Je piekert minder.
Volgende inhouden komen uitvoerig aan bod:
Als extraatje vind je hieronder een link naar een Podcast van Bianca Cools (MomWise Podcast) die onze trainer, Annita Rogier, interviewt over stress en burn-out bij ouders. Met tips voor ouders.
Wist je dat je als deelnemer wellicht recht hebt op één of meerdere opleidingssubsidies? Je leest er hier alles over.
Deze opleiding komt specifiek in aanmerking voor:
Annita Rogier (1962) is als associated internationaal expert aan HRD Academy verbonden. Ze is geaccrediteerd als Registerpsycholoog NIP/Arbeid & Organisatie. Als trainer, coach, assessor en psycholoog zet ze zich al 24 jaar gepassioneerd in voor de ontwikkeling van trainers, HR managers, coaches, consultants en managers. Ze heeft ruime ervaring zowel in not-for profit als in profit organisaties. Ze is lid van het Nederlands Instituut van Psychologen, van de Nederlandse Vereniging van personeelsmanagement & organisatieontwikkeling en van het netwerk van loopbaanadviseurs en assessment professionals. Annita Rogier heeft 24 jaar ervaring met loopbaan/ en outplacementadvisering o.a. bij: Raadgevend Bureau Claessens, CWI, The Human Capital Group van Deloitte & Touch en Character Concern. Ze leidde zeer veel loopbaanprofessionals, outplacementadviseurs, re-integratieadviseurs en HR-D professionals op o.a. van Randstad, KPN, CWI, UWV, Bouwfonds, loopbaanadviseurs van diverse Gemeenten, PAC, Ideeënrijk, Transferpunt Zorg, REAX, enz.
Annita is bestuurslid van de Vereniging voor Erkende Stresscoaches en Burn-out coaches (VESB).
Prijs
Leer de principes van Verbindende Communicatie ...
Lees meerOntwikkel als vrouw meer impact en leiderschap ...
Lees meerHoe breng ik het volle potentieel in mezelf als...
Lees meer